Dopadło Cię przeziębienie? Odczuwasz ból mięśni, zmęczenie? Męczy Cię katar i ból gardła? W pracy czeka na Ciebie masa zadań do wykonania, a Ty nie jesteś w stanie podnieść się z łóżka? Kiedy czujesz, że Twój organizm traci siły, wypróbuj najlepsze domowe sposoby na walkę z przeziębieniem.
Herbata z imbirem i sokiem malinowym
Sprawdzonym sposobem na zwalczanie lub zapobieganie przeziębieniu jest gorąca herbata z dodatkiem imbiru i soku malinowego. Sok malinowy działa przeciwgorączkowo, z kolei imbir posiada właściwości przeciwzapalne. Cytryna bogate jest w witaminę C, która wzmacnia nasz układ odpornościowy. Wystarczy zalać herbatę wrzątkiem, dodać cytrynę, imbir i sok malinowy.
Rosół
Kiedy w dzieciństwie dokuczały nam różne dolegliwości, czy to żołądkowe, czy przeziębienie, nasze babcie mawiały, że rosół jest najlepszy na wszystko. Tę myśl można poddać w wątpliwość, jednak naukowcy z University of Nebrasca Medical Center zbadali tę sprawę. O dziwo, grupa badanych, która posilała się bulionem, czuła się znacznie lepiej, niż ta, która rosołu nie jadła. Wywar nie zwalcza jednak infekcji, natomiast dzięki karmozynie, która się w nim znajduje nasze samopoczucie staje się lepsze .
Mleko z miodem i czosnkiem
Nie każdy jest fanem połączenia tych smaków, ale walcząc z przeziębieniem, warto spróbować każdego sposobu. Już w czasach starożytnych Rzymianie znali lecznicze właściwości czosnku. Cieszył się on już wtedy dużą popularnością, ponieważ zapobiegał chorobom i wzmacniał organizm. Czosnek traktowany jest jako naturalny antybiotyk ze względu na swoje właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Miód posiada podobne cechy, a ponadto koi i nawilża bolące gardło.
Zioła - majeranek i rumianek
Przeziębieniu pomogą zaradzić także zioła. Wypicie naparu z majeranku, rumianku, tymianku, szałwi, eukaliptusa, lipy, czarnego bzu sprawi, że kaszel i katar zostaną złagodzone. Dodatkowo, zioła te działają przeciwgorączkowo. Do kubka należy wsypać łyżeczkę ususzonych ziół, a następnie zalać je gorącą wodą i parzyć ok 10 min. Po tym czasie napar będzie gotowy do spożycia.
