Terapia manualna pomaga z?agodzi? ból pleców i tkanek mi?kkich. Zmniejsza sztywno?? stawów, przywracaj?c normalny zakres ruchu. Obejmuje ró?ne techniki, takie jak masa? tkanek mi?kkich, mobilizacja i manipulacja stawów, drena? limfatyczny oraz pasywny i wspomagany ruch funkcjonalny. Cz?sto ??czy si? j? z ró?nymi ?wiczeniami, by poprawi? jako?? ?ycia pacjenta. Zobacz, co warto jeszcze o niej wiedzie?.
Dlaczego warto zwróci? uwag? na t? terapi??
Niesie ze sob? wiele korzy?ci. Najwa?niejsz? jest ulga w bólu, ale istniej? te? liczne dowody na to, ?e zwi?ksza przep?yw krwi i poprawia ruchomo?? stawów. To jedna z najstarszych form leczenia, datowana na 400 lat pne.
Poprawia samopoczucie. Pozwala zwi?kszy? lub utrzyma? sprawno?? fizyczn? na wysokim poziomie. Zapobiega lub eliminuje ograniczenia spowodowane upo?ledzeniem funkcji i struktur cia?a. Dzi?ki temu pacjent znów mo?e wróci? do normalnej aktywno?ci i cieszyc si? ?yciem.
Jaka jest ró?nica mi?dzy terapi? manualn? a fizjoterapi??
Wiele osób u?ywa zamiennie tych dwóch poj??. Jednak warto pami?ta?, ?e nie jest to to samo. Pami?tasz zbiory i podzbiory? Terapi? manualn? mo?esz traktowa? jako podzbiór fizjoterapii.
Wspólna manipulacja i mobilizacja
Po dok?adnym zbadaniu bólu i urazu fizjoterapeuta, u?ywaj?c r?k, stwierdzi, który staw wymaga manipulacji lub mobilizacji. Najcz??ciej jest to kr?gos?up, rami?, ?okie?, biodro, kolano, kostka i stopa.
Manipulacja stawem wymaga szybkiego, ale niewielkiego nacisku na staw. Przynosi natychmiastow? ulg? w bólu i lepsz? mobilno??. Towarzyszy mu, cho? nie zawsze, charakterystyczny d?wi?k “klikni?cia” lub trzaski.
Z kolei mobilizacja to wolniejszy ruch stawu w okre?lonym kierunku. W zale?no?ci od urazu fizjoterapeuta mo?e najpierw zdecydowa? si? na mobilizacj? sztywnego stawu, a pó?niej przyst?pi? do manipulacji. Wcze?niej poinformuje Ci? o ryzyku i korzy?ciach zwi?zanych z terapi?. Odpowie równie? na wszystkie Twoje pytania i wyja?ni w?tpliwo?ci.
Pó?niej u?o?y Ci? w wygodnej i bezpiecznej pozycji. Pocz?tkowo zastosuje delikatny nacisk na staw. Je?li nie b?dziesz odczuwa? dyskomfortu i wyrazisz na to zgod?, wykona troch? mocniejszy i szybszy ruch.
Coraz bardziej popularna terapia manualna kr?gos?upa w gabinecie OrtoRehaSport Krak?w wykonywana jest przez do?wiadczonych specjalistów.
Techniki energizacji mi??ni
Techniki energizacji mi??ni (MET) to forma terapii, w której mi?sie? pacjenta jest aktywnie skurczony z kontrolowanej pozycji w okre?lonym kierunku w stosunku do si?y przeciwnej. MET mo?na wykorzysta? do normalizacji zakresu ruchów stawów, wzmocnienia os?abionych mi??ni, przywrócenia napi?cia, poprawy kr??enia oraz funkcji mi??niowo-szkieletowych.
Jest to ?agodna forma rozci?gania, któr? stosuje si? bezpiecznie w ramach procesu rehabilitacji po urazie.
Terapia aktywna (ART)
To nieinwazyjna technika terapii manualnej. Koryguje ograniczenia tkanek mi?kkich, które powoduj? ból i problemy z poruszaniem si?. Celem zabiegu jest rozbicie tkanki bliznowatej i zrostów w celu zoptymalizowania funkcji w ciele.
Te techniki mo?na zastosowa? zarówno w stanach ostrych, jak i przewlek?ych, obejmuj?cych mi??nie, ?ci?gna, wi?zad?a, nerwy i powi??.
